L'Express Algérie
  • Actualité
    • National
    • Politique
    • Sécurité
    • Economie
    • Sports
    • Monde
    • Maghreb – Sahel
  • Société
    • Tous
    • Cuisine
    • Fashion
    • Voyage et Découverte
    Les « enfants des plages »: Les petits métiers de l’été rapportent jusqu’à 3 500 dinars/j

    Les « enfants des plages »: Les petits métiers de l’été rapportent jusqu’à 3 500 dinars/j

    Abdelaziz Boubakir décède à l’âge de 65 ans

    Abdelaziz Boubakir décède à l’âge de 65 ans

    Hécatombe sur les routes

    Hécatombe sur les routes

    Aéroport d’Alger: 60.100 euros saisis par les Douanes

    Aéroport d’Alger: 60.100 euros saisis par les Douanes

    Les détails de la BNA sur le crédit pour le hajj 2022

    Les détails de la BNA sur le crédit pour le hajj 2022

    Les détails de la BNA sur le crédit pour le hajj 2022

    « Marchandages » autour prix du pèlerinage 2022

    Variole du singe : la note explicative de l’institut Pasteur

    Variole du singe : la note explicative de l’institut Pasteur

    Onze « harragas » morts et cinq autres disparus au large de Tipaza

    Onze « harragas » morts et cinq autres disparus au large de Tipaza

    La femme algérienne tente de se faire une place dans l’économie

    La femme algérienne tente de se faire une place dans l’économie

    Aïd: L’allègement des restrictions sanitaires favorise l'afflux sur les boutiques de vêtements pour enfants

    Aïd: L’allègement des restrictions sanitaires favorise l’afflux sur les boutiques de vêtements pour enfants

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Mr. Robot
    • MotoGP 2017
    • Climate Change
    • Flat Earth
  • Culture
    • Tous
    • Cinéma
    • Musique
    Oran: Le théâtre de rue pour aller au plus près du public

    Oran: Le théâtre de rue pour aller au plus près du public

    La magie littéraire de Akila bellamine

    La magie littéraire de Akila bellamine

    Les cinéastes algériens appellent à l’aide !

    Les cinéastes algériens appellent à l’aide !

    « Top Gun : Maverick » : À peine sorti aux États-Unis, le film avec Tom Cruise bat déjà un record

    « Top Gun : Maverick » : À peine sorti aux États-Unis, le film avec Tom Cruise bat déjà un record

    Chafia Boudraâ n’est plus

    Chafia Boudraâ n’est plus

    La poétesse et romancière Amina Mekahli n'est plus

    La poétesse et romancière Amina Mekahli n’est plus

    Projection de "Héliopolis" de Djaffer Gassem

    Projection de « Héliopolis » de Djaffer Gassem

    Décès du musicien et chanteur Chakib Bouzidi

    Décès du musicien et chanteur Chakib Bouzidi

    TNA: La pièce de théâtre "Le Musée des fous" présentée

    TNA: La pièce de théâtre « Le Musée des fous » présentée

    Yamina Bachir Chouikh: Une icône du 7e art s’en va

    Yamina Bachir Chouikh: Une icône du 7e art s’en va

  • Région
  • Dossier
Aucun résultat
Voir tous les résultats
  • Actualité
    • National
    • Politique
    • Sécurité
    • Economie
    • Sports
    • Monde
    • Maghreb – Sahel
  • Société
    • Tous
    • Cuisine
    • Fashion
    • Voyage et Découverte
    Les « enfants des plages »: Les petits métiers de l’été rapportent jusqu’à 3 500 dinars/j

    Les « enfants des plages »: Les petits métiers de l’été rapportent jusqu’à 3 500 dinars/j

    Abdelaziz Boubakir décède à l’âge de 65 ans

    Abdelaziz Boubakir décède à l’âge de 65 ans

    Hécatombe sur les routes

    Hécatombe sur les routes

    Aéroport d’Alger: 60.100 euros saisis par les Douanes

    Aéroport d’Alger: 60.100 euros saisis par les Douanes

    Les détails de la BNA sur le crédit pour le hajj 2022

    Les détails de la BNA sur le crédit pour le hajj 2022

    Les détails de la BNA sur le crédit pour le hajj 2022

    « Marchandages » autour prix du pèlerinage 2022

    Variole du singe : la note explicative de l’institut Pasteur

    Variole du singe : la note explicative de l’institut Pasteur

    Onze « harragas » morts et cinq autres disparus au large de Tipaza

    Onze « harragas » morts et cinq autres disparus au large de Tipaza

    La femme algérienne tente de se faire une place dans l’économie

    La femme algérienne tente de se faire une place dans l’économie

    Aïd: L’allègement des restrictions sanitaires favorise l'afflux sur les boutiques de vêtements pour enfants

    Aïd: L’allègement des restrictions sanitaires favorise l’afflux sur les boutiques de vêtements pour enfants

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Mr. Robot
    • MotoGP 2017
    • Climate Change
    • Flat Earth
  • Culture
    • Tous
    • Cinéma
    • Musique
    Oran: Le théâtre de rue pour aller au plus près du public

    Oran: Le théâtre de rue pour aller au plus près du public

    La magie littéraire de Akila bellamine

    La magie littéraire de Akila bellamine

    Les cinéastes algériens appellent à l’aide !

    Les cinéastes algériens appellent à l’aide !

    « Top Gun : Maverick » : À peine sorti aux États-Unis, le film avec Tom Cruise bat déjà un record

    « Top Gun : Maverick » : À peine sorti aux États-Unis, le film avec Tom Cruise bat déjà un record

    Chafia Boudraâ n’est plus

    Chafia Boudraâ n’est plus

    La poétesse et romancière Amina Mekahli n'est plus

    La poétesse et romancière Amina Mekahli n’est plus

    Projection de "Héliopolis" de Djaffer Gassem

    Projection de « Héliopolis » de Djaffer Gassem

    Décès du musicien et chanteur Chakib Bouzidi

    Décès du musicien et chanteur Chakib Bouzidi

    TNA: La pièce de théâtre "Le Musée des fous" présentée

    TNA: La pièce de théâtre « Le Musée des fous » présentée

    Yamina Bachir Chouikh: Une icône du 7e art s’en va

    Yamina Bachir Chouikh: Une icône du 7e art s’en va

  • Région
  • Dossier
Aucun résultat
Voir tous les résultats
Aucun résultat
Voir tous les résultats

Mal de dos : quand et qui consulter ?

De Rédaction
30 mars 2021
dans Santé
Temps de lecture:4min read
Mal de dos : quand et qui consulter ?
0
Partages
89
Vues
Share on FacebookShare on Twitter

Avoir mal au dos est extrêmement banal. Mais face à cette douleur, comment réagir ? Attendre ou prendre rendez-vous chez son kinésithérapeute ou son ostéopathe ? Certains courent d’un spécialiste à l’autre, sans trouver de soulagement durable. A qui faut-il s’adresser parmi la multitude de spécialistes qui s’intéressent à nos vertèbres si sollicitées par la vie moderne ?

Lombalgie commune : consulter dès les premières douleurs

Dès les premiers jours de douleur et jusqu’à 4 à 6 semaines, on parle de lombalgie commune ou lombalgie aiguë. Face à cette douleur, l’erreur est souvent de se mettre au repos. Au contraire, mieux vaut rester actif et traiter la douleur. Il est donc préconisé de consulter son médecin généraliste en première intention. Il va alors vérifier que les symptômes de la lombalgie commune sont bien présents, il élimine dans le même temps les autres causes de douleur et rechercher des signes pouvant faire basculer ce mal de dos dans la chronicité. L’objectif premier étant de soulager la douleur à l’aide d’analgésiques ou d’anti-inflammatoires, de préconiser le maintien de l’activité physique et de conseiller le patient sur les bonnes postures à adopter. 

Dans 90% des cas, le mal de dos s’arrête en moins de 4 à 6 semaines. 

Lombalgie subaiguë : le recours à la kinésithérapie active

On parle de lombalgie subaiguë quand le mal de dos s’étend de 4 à 6 semaines, et jusqu’à 12 semaines. Dans ce cas, le médecin généraliste pourra prescrire des séances de kinésithérapie active, qui permettront au patient de rester actif. Le kinésithérapeute pourra également expliquer  les bonnes attitudes à adopter et les postures à éviter, notamment au travail afin de réduire les douleurs et d’éviter les récidives. 

Pour les massages, certainement délassants, mais dont l’efficacité n’a jamais été évaluée ;

Pour faire des exercices destinés à renforcer les muscles para vertébraux, mais aussi de l’abdomen ou des cuisses pour éviter de bouger la colonne vertébrale lors de chaque mouvement.

Ces exercices n’ont d’intérêt que chez les personnes très motivées, qui seront capables de les réaliser ensuite quotidiennement.

Lombalgie chronique : une prise en charge spécifique

Si les douleurs lombaires persistent plus de 3 mois, on parle de lombalgie chronique. Dans ce cas, des examens d’imagerie médicale peuvent être prescrits afin d’affiner le diagnostic. Les patients sont souvent dirigés vers un centre d’expert pluridisciplinaire. L’avis d’un rhumatologue peut également être demandé. 

Les centres proposent des programmes de réadaptation à l’effort, associant un traitement de la douleur, des exercices, des séances d’éducation et de conseils et une prise en charge psychologique. Ces programmes s’adressent à des personnes souffrant de douleurs chroniques invalidantes. Ils ont pour objectif une réinsertion sociale et professionnelle et constituent sans doute la  meilleure prise en charge pour les douleurs rebelles. Il peut être conseillé, enfin, de suivre des thérapies comportementales, non pas pour supprimer la douleur, mais pour la diminuer et apprendre à mieux la gérer.

Les spécialistes du mal de dos

  • Le kinésithérapeute

Le masseur-kinésithérapeute réalise des actes manuels ou à l’aide de matériels ou appareils (actes d’électro-physiothérapie) et des actes de massage.

  • L’ostéopathe

L’ostéopathe soulage les douleurs lombaires par des manipulations osseuses ou musculaires. 

  • Le chiropracteur

Ce spécialiste de la colonne vertébrale pratique des manipulation exclusivement au niveau du dos. Il corrige également la posture grâce à des pressions et des ajustements.  

  • Le rhumatologue

Ce spécialiste est consulté en cas de lombalgie chronique ou récidivante. Il pourra prescrire des examens poussés afin de connaître l’origine du mal de dos. Il peut notamment prescrire un bilan posturale. C’est lui aussi qui décide d’une chirurgie dorsale. 

  • L’acupuncteur

L’acupuncteur permet de régulariser la bonne circulation de l’énergie vitale en piquant différents points précis situés le long des méridiens à l’aide de fines aiguilles. L’acupuncture soulage les douleurs dorsales grâce à des aiguilles piquées sur certains points précis, notamment le long de la colonne vertébrale. 

  • La thalasso

En cas de douleur dorsale, une thalasso peut aider le patient à soulager ses maux. Plusieurs types de soin peuvent être proposés : massages, activités posturales, stretching, enveloppement, hydrojet…—-

Tags: consultation médicaleDosmedecin
PartageTweetPartage
Rédaction

Rédaction

Associé Posts

No Content Available

Dernières Infos

Maintenir la cadence

Maintenir la cadence

3 juillet 2022
Défilé du 5 Juillet: Dans la pure tradition militaire de l’ANP

Défilé du 5 Juillet: Dans la pure tradition militaire de l’ANP

3 juillet 2022
Les « enfants des plages »: Les petits métiers de l’été rapportent jusqu’à 3 500 dinars/j

Les « enfants des plages »: Les petits métiers de l’été rapportent jusqu’à 3 500 dinars/j

3 juillet 2022
Comment l’ONU a été disqualifiée par les puissances

Comment l’ONU a été disqualifiée par les puissances

3 juillet 2022
Tebboune préside un important Conseil des ministres

Tebboune préside un important Conseil des ministres

3 juillet 2022
L'express quotidien du 04/07/2022
Télécharger version PDF

Articles populaires

Jacob Cohen: « La machine de guerre médiatique occidentalo-sioniste a déjà colmaté les principales brèches »

L’écrivain et militant antisioniste Jacob Cohen a l’express : «L’Algérie est le dernier grand état Arabe qui maintient une politique conforme à ses intérêts !»

25 mars 2021
Miniature: Il y a 46 ans était assassiné Mohammed Racim

Miniature: Il y a 46 ans était assassiné Mohammed Racim

30 mars 2021
« Millionnaire », le feuilleton qui cartonne

« Millionnaire », le feuilleton qui cartonne

15 avril 2021
Yves Bonnet, ancien chef du contre-espionnage français: « Les accusations contre l’armée et le DRS viennent de repentis ! »

Yves Bonnet, ancien chef du contre-espionnage français: « Les accusations contre l’armée et le DRS viennent de repentis ! »

8 avril 2021
Entretien exclusif avec l’écrivain Youcef Zirem: « La démocratisation réelle du pays n’est pas une utopie »

Entretien exclusif avec l’écrivain Youcef Zirem: « La démocratisation réelle du pays n’est pas une utopie »

5 avril 2021
La flambée cyclique des prix des produits sidérurgiques interpelle les pouvoirs publics

Flambée inédite des prix du rond à Béton

31 mai 2021
Load More
L'Express Algérie

Copyright © 2021 ADRA COM.

Maison de la presse Abdelkader Safir 2, rue Farid Zouiouache Kouba, Alger Tel : 023 70 99 92

  • A propos
  • Contact
  • Journal papier – Archive

Nous suivre

Aucun résultat
Voir tous les résultats
  • Home
  • Actualité
    • Politique
    • Economie
    • Monde
    • Sécurité
  • Culture
    • Musique
    • Cinéma
    • Sports
  • Dossier
  • Société
    • Cuisine
    • Fashion
    • Santé
    • Voyage et Découverte

Copyright © 2021 ADRA COM.